Queijo parmesão ralado calorias e nutrientes
Rico em cálcio e proteína: pouco já dá muito sabor.
Muito salgado e calórico.
Informação nutricional
para 1 colher de sopa (6,3 g)
27 kcal
1% do valor de referência
- Proteínas
- 1,8 g
- Carboidratos
- 0,9 g
- dos quais açúcares 0 g
- Gorduras
- 1,8 g
- das quais saturadas 1 g
- Fibras
- 0 g
Sal 0,29 g
| Cálcio | 54 mg | 7% |
|---|---|---|
| Fósforo | 40 mg | 6% |
| Selênio | 2,2 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,09 µg | 4% |
| Zinco | 0,27 mg | 3% |
| Vitamina A | 17 µg | 2% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Queijo parmesão ralado: 27 kcal por colher de sopa rasa (6,3 g) e 420 kcal por 100 g. Mude a medida ou a quantidade: calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Queijo parmesão ralado: quantas calorias por colher de sopa?
Cerca de 27 kcal por colher de sopa rasa (6,3 g) e 420 kcal por 100 g.
Queijo parmesão ralado: quanta proteína?
28,4 g de proteína por 100 g, ou seja, 1,8 g por colher de sopa.
