Parmesan râpé calories et nutriments
Très riche en calcium et en protéines.
Très salé : une cuillère suffit à relever un plat.
Valeurs nutritionnelles
pour 1 cuillère à soupe (6,3 g)
27 kcal
1 % des apports de référence
- Protéines
- 1,8 g
- Glucides
- 0,9 g
- dont sucres 0 g
- Lipides
- 1,8 g
- dont saturés 1 g
- Fibres
- 0 g
Sel 0,29 g
| Calcium | 54 mg | 7 % |
|---|---|---|
| Phosphore | 40 mg | 6 % |
| Sélénium | 2,2 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,09 µg | 4 % |
| Zinc | 0,27 mg | 3 % |
| Vitamine A | 17 µg | 2 % |
Valeurs USDA FoodData Central, recalculées pour la quantité. Pourcentages des apports de référence d'un adulte (UE, règlement 1169/2011). Valeurs indicatives, pas un conseil nutritionnel.
Parmesan râpé : 27 kcal par cuillère à soupe rase (6,3 g) et 420 kcal pour 100 g. Changez la mesure ou la quantité : les calories, les protéines, les glucides, les lipides, les vitamines et les minéraux suivent.
Questions
Parmesan râpé : combien de calories par cuillère à soupe ?
Environ 27 kcal pour une cuillère à soupe rase (6,3 g), et 420 kcal pour 100 g.
Parmesan râpé : combien de protéines ?
28,4 g de protéines pour 100 g, soit 1,8 g par cuillère à soupe.
