Hüttenkäse calorieën en voedingswaarden
Veel eiwit voor weinig calorieën.
Vrij zout voor een zuivelproduct.
Voedingswaarden
voor 1 eetlepel (14 g)
14 kcal
1% van de referentie-inname
- Eiwit
- 1,6 g
- Koolhydraten
- 0,5 g
- waarvan suikers 0,4 g
- Vet
- 0,6 g
- waarvan verzadigd 0,2 g
- Vezels
- 0 g
Zout 0,11 g
| Fosfor | 23 mg | 3% |
|---|---|---|
| Selenium | 1,4 µg | 3% |
| Vitamine B12 | 0,06 µg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,02 mg | 2% |
| Calcium | 12 mg | 1% |
| Foliumzuur (B9) | 1,7 µg | 1% |
Waarden van USDA FoodData Central, omgerekend naar de hoeveelheid. Percentages van de referentie-inname voor een volwassene (EU-verordening 1169/2011). Indicatief, geen voedingsadvies.
Hüttenkäse: 14 kcal per afgestreken eetlepel (14,3 g) en 98 kcal per 100 g. Verander de maat of de hoeveelheid: calorieën, eiwit, koolhydraten, vet, vitamines en mineralen rekenen mee.
Vragen
Hüttenkäse: hoeveel calorieën per eetlepel?
Ongeveer 14 kcal in een afgestreken eetlepel (14,3 g) en 98 kcal per 100 g.
Hüttenkäse: hoeveel eiwit?
11,1 g eiwit per 100 g, dus 1,6 g per eetlepel.
