Hüttenkäse Kalorien und Nährwerte
Viel Eiweiß und wenig Kalorien.
Salziger, als er schmeckt.
Nährwerte
für 1 Esslöffel (14 g)
14 kcal
1 % der Referenzmenge
- Eiweiß
- 1,6 g
- Kohlenhydrate
- 0,5 g
- davon Zucker 0,4 g
- Fett
- 0,6 g
- davon gesättigte 0,2 g
- Ballaststoffe
- 0 g
Salz 0,11 g
| Phosphor | 23 mg | 3 % |
|---|---|---|
| Selen | 1,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,06 µg | 2 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 mg | 2 % |
| Calcium | 12 mg | 1 % |
| Folat | 1,7 µg | 1 % |
Werte aus USDA FoodData Central, auf die Menge umgerechnet. Prozent der Referenzmenge für Erwachsene (EU-Verordnung 1169/2011, 2000 kcal). Richtwerte, keine Ernährungsberatung.
Hüttenkäse: 14 kcal pro gestrichenem Esslöffel (14,3 g) und 98 kcal pro 100 g. Ändern Sie Maß oder Menge: Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Vitamine und Mineralstoffe passen sich an.
Fragen
Hüttenkäse: Wie viele Kalorien pro Esslöffel?
Etwa 14 kcal für einen gestrichenen Esslöffel (14,3 g) und 98 kcal pro 100 g.
Hüttenkäse: Wie viel Eiweiß?
11,1 g Eiweiß pro 100 g, also 1,6 g pro Esslöffel.
