Ricotta kalorier og næringsinnhold
Protein og kalsium, med mild smak og moderat kaloriinnhold.
Blir fort dårlig: bruk den innen noen dager etter åpning.
Næringsinnhold
for 1 spiseskje (16 g)
23 kcal
1 % av referanseinntaket
- Protein
- 1,2 g
- Karbohydrater
- 1,1 g
- hvorav sukkerarter 0 g
- Fett
- 1,6 g
- hvorav mettet 1 g
- Kostfiber
- 0 g
Salt 0,04 g
| Vitamin B12 | 0,13 µg | 5 % |
|---|---|---|
| Kalsium | 32 mg | 4 % |
| Fosfor | 24 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Vitamin A | 19 µg | 2 % |
| Kalium | 34 mg | 2 % |
Verdier fra USDA FoodData Central, regnet om til mengden. Prosent av referanseinntaket for en voksen (EU-forordning 1169/2011, 2000 kcal). Veiledende verdier, ikke kostholdsråd.
Ricotta: 23 kcal per struken spiseskje (15,6 g) og 150 kcal per 100 g. Endre mål eller mengde: kalorier, protein, karbohydrater, fett, vitaminer og mineraler følger med.
Spørsmål
Ricotta: hvor mange kalorier per spiseskje?
Rundt 23 kcal i en struken spiseskje (15,6 g) og 150 kcal per 100 g.
Ricotta: hvor mye protein?
7,5 g protein per 100 g, altså 1,2 g per spiseskje.
