Ricota calorias e nutrientes
Proteína e cálcio, com sabor suave.
Estraga rápido depois de aberta.
Informação nutricional
para 1 colher de sopa (16 g)
23 kcal
1% do valor de referência
- Proteínas
- 1,2 g
- Carboidratos
- 1,1 g
- dos quais açúcares 0 g
- Gorduras
- 1,6 g
- das quais saturadas 1 g
- Fibras
- 0 g
Sal 0,04 g
| Vitamina B12 | 0,13 µg | 5% |
|---|---|---|
| Cálcio | 32 mg | 4% |
| Fósforo | 24 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamina A | 19 µg | 2% |
| Potássio | 34 mg | 2% |
Valores do USDA FoodData Central, recalculados para a quantidade. Percentuais dos valores de referência da UE para um adulto (2.000 kcal). Valores indicativos, não são orientação nutricional.
Ricota: 23 kcal por colher de sopa rasa (15,6 g) e 150 kcal por 100 g. Mude a medida ou a quantidade: calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais acompanham.
Perguntas
Ricota: quantas calorias por colher de sopa?
Cerca de 23 kcal por colher de sopa rasa (15,6 g) e 150 kcal por 100 g.
Ricota: quanta proteína?
7,5 g de proteína por 100 g, ou seja, 1,2 g por colher de sopa.
